Regeneracja
10–12 lat
Lekcja 31 z 31Sport na całe życie
W jednej drużynie młodzików po pięciu latach zostaje dwóch zawodników. Reszta odeszła nie z powodu braku talentu, tylko zmęczenia całą sytuacją.
Różnorodność chroni
Dzieci uprawiające kilka dyscyplin rzadziej doznają urazów przeciążeniowych i dłużej zostają w sporcie. Zbyt wczesna specjalizacja w jednej dyscyplinie działa w drugą stronę.
Powód, dla którego zostajesz
Zawodnicy trenujący dla wyniku łatwiej się wypalają niż ci, którym zostaje jeszcze coś innego — koledzy, ruch, poczucie postępu. Warto od czasu do czasu przypomnieć sobie własny powód.
Ćwiczenie
Trzy powody
5 minPotrzebujesz:Kartka
- 1Wypisz trzy powody, dla których lubisz swój sport.
- 2Zaznacz ten, który nie zależy od wyniku meczu.
- 3Schowaj kartkę do torby sportowej i przeczytaj po słabszym występie.
Sprawdź się w quizie poniżej — po poprawnych odpowiedziach lekcja zostanie zaliczona.