Rozgrzewka i ciało·4–6 lat

Krążenia, czyli olejenie stawów

Odkryj · spróbuj · zapamiętaj1 / 6

Zaczynamy

Krążenia, czyli olejenie stawów

Bramkarz zaczyna trening bez krążeń ramion i po pierwszym wyskoku czuje w barku nieprzyjemne kliknięcie.

0:00 / 1:24

Twoja misja poza ekranem

3 min

Siedem stawów, osiem kółek

Sprawdź to w praktyce. Zaznaczaj kroki, które masz już za sobą.

Nie potrzebujesz żadnych materiałów.

Przejdź po kolei przez siedem stawów, robiąc osiem powolnych kółek w każdą stronę.
Przy kostkach oprzyj się o ścianę, żeby nie łapać równowagi.
Zapamiętaj staw, który chrupał najgłośniej, i zacznij od niego następnym razem.

0 z 3 kroków za Tobą

Wiedza zostaje z Tobą

Sprawdź swoje odkrycia

Podejmij decyzję, sprawdź wyjaśnienie i opowiedz, co Cię przekonało. Bez stopera — masz czas na myślenie.

Pytanie 1 z 3

Co znajduje się w stawie i ułatwia ruch?

Dla rodzica i nauczyciela

Odkrycie rośnie w rozmowie.

Oddaj dziecku rolę przewodnika. Poproś o własny pomysł, zanim pokażesz rozwiązanie.
Wykonajcie misję „Siedem stawów, osiem kółek”. Zapytaj: „Co zauważasz? Co Cię zaskoczyło?”.
Zamieńcie się rolami: dorosły podaje wyjaśnienie, a dziecko sprawdza je na przykładzie z lekcji.

Pytanie, które otwiera rozmowę

Jak pokażesz komuś jedno odkrycie z lekcji „Krążenia, czyli olejenie stawów” bez zaglądania do ekranu?

Jutro, przez minutę: przypomnijcie sobie jedno odkrycie bez otwierania lekcji, a potem sprawdźcie je razem. Liczy się wyjaśnienie własnymi słowami, także po poprawieniu pomysłu.

Rozgrzewka i ciało·4–6 lat

Krążenia, czyli olejenie stawów

Odkryj · spróbuj · zapamiętaj1 / 6

Zaczynamy

Krążenia, czyli olejenie stawów

Bramkarz zaczyna trening bez krążeń ramion i po pierwszym wyskoku czuje w barku nieprzyjemne kliknięcie.

0:00 / 1:24

Twoja misja poza ekranem

3 min

Siedem stawów, osiem kółek

Sprawdź to w praktyce. Zaznaczaj kroki, które masz już za sobą.

Nie potrzebujesz żadnych materiałów.

Przejdź po kolei przez siedem stawów, robiąc osiem powolnych kółek w każdą stronę.
Przy kostkach oprzyj się o ścianę, żeby nie łapać równowagi.
Zapamiętaj staw, który chrupał najgłośniej, i zacznij od niego następnym razem.

0 z 3 kroków za Tobą

Wiedza zostaje z Tobą

Sprawdź swoje odkrycia

Podejmij decyzję, sprawdź wyjaśnienie i opowiedz, co Cię przekonało. Bez stopera — masz czas na myślenie.

Pytanie 1 z 3

Co znajduje się w stawie i ułatwia ruch?

Dla rodzica i nauczyciela

Odkrycie rośnie w rozmowie.

Oddaj dziecku rolę przewodnika. Poproś o własny pomysł, zanim pokażesz rozwiązanie.
Wykonajcie misję „Siedem stawów, osiem kółek”. Zapytaj: „Co zauważasz? Co Cię zaskoczyło?”.
Zamieńcie się rolami: dorosły podaje wyjaśnienie, a dziecko sprawdza je na przykładzie z lekcji.

Pytanie, które otwiera rozmowę

Jak pokażesz komuś jedno odkrycie z lekcji „Krążenia, czyli olejenie stawów” bez zaglądania do ekranu?

Jutro, przez minutę: przypomnijcie sobie jedno odkrycie bez otwierania lekcji, a potem sprawdźcie je razem. Liczy się wyjaśnienie własnymi słowami, także po poprawieniu pomysłu.