Jak się uczyć
7–9 lat
Lekcja 6 z 30Nauka w porcjach
Plan zakłada trzy godziny nauki bez przerwy. Po pięćdziesięciu minutach wzrok wędruje za okno i wraca dopiero na kolację.
Krótkie bloki z przerwą
Popularna metoda dzieli pracę na odcinki po dwadzieścia pięć minut z pięciominutową przerwą. Opracował ją pod koniec lat osiemdziesiątych Francesco Cirillo, używając kuchennego minutnika w kształcie pomidora.
Przerwa naprawdę bez ekranu
Przerwa spędzona na przewijaniu telefonu nie odpoczywa uwagi, tylko zmienia jej temat. Wstanie, rozciągnięcie się albo szklanka wody działają lepiej.
Ćwiczenie
Dwa bloki z minutnikiem
12 minPotrzebujesz:Minutnik albo telefon
- 1Ustaw dwadzieścia pięć minut i pracuj nad jednym zadaniem.
- 2Zrób pięć minut przerwy bez ekranu.
- 3Powtórz cykl i zapisz, ile udało się zrobić w porównaniu ze zwykłą nauką.
Sprawdź się w quizie poniżej — po poprawnych odpowiedziach lekcja zostanie zaliczona.