Question 1

Od jakiego wieku można uczęszczać na zajęcia Aikido w Sesshinkan Dojo?

Accepted Answer

Zajęcia są przeznaczone dla młodzieży od 13 roku życia oraz dorosłych, bez górnej granicy wieku. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie w sportach walki.

Question 2

Czy trzeba rezerwować miejsce na zajęcia?

Accepted Answer

Zaleca się wcześniejszy kontakt w celu ustalenia terminu pierwszego treningu. Osoby zainteresowane mogą skorzystać z bezpłatnego zajęcia próbnego.

Question 3

Czy Aikido jest bezpieczne i czy wymaga dużej siły fizycznej?

Accepted Answer

Aikido to sztuka walki oparta na biomechanice ruchu, nie na sile fizycznej. Techniki są bezpieczne i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników, dlatego mogą je trenować osoby o różnym poziomie sprawności.

Question 4

Jakie korzyści przynoszą regularne treningi Aikido?

Accepted Answer

Treningi rozwijają kondycję fizyczną, gibkość i koordynację ruchową. Wpływają również pozytywnie na spokój umysłu, pomagając w redukcji stresu i poprawie koncentracji. Dodatkowo uczestnicy poznają elementy kultury i etykiety japońskiej.

Aikido Gdynia - Sesshinkan Dojo | Aikido i zajęcia dla dzieci i młodzieży w Gdyni