Oddech, uważność i rozluźnienie ciała — krótkie praktyki spokoju dla dzieci.
Krótkie lekcje z tipem, wyzwaniem i quizem — idealne na domową powtórkę po zajęciach.
Proste ćwiczenia uważności i oddechu, które pomagają się wyciszyć.
Napięcie i rozluźnienie mięśni — krótki trening relaksacyjny dla dzieci.