Studio Gimnastyki Kobiecej Ewa Grajewska TRENINGMAM to wrocławskie centrum fitness dedykowane kobietom, które chcą aktywnie spędzać czas w każdym etapie macierzyństwa. Miejsce wyróżnia się kompleksowym podejściem do aktywności fizycznej przyszłych i świeżo upieczonych mam, oferując zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów z odpowiednimi kwalifikacjami. Studio znajduje się przy ulicy Sudeckiej 147b na popularnych Krzykach, co zapewnia łatwy dojazd zarówno samochodem, jak i komunikacją miejską. Na miejscu dostępne są ogólnodostępne miejsca parkingowe, co znacznie ułatwia odwiedzenie studia z wózkiem lub bagażami.

Zajęcia dla kobiet w ciąży

Kobiety spodziewające się dziecka mogą skorzystać z bogatej oferty zajęć dostosowanych do ich potrzeb. Studio proponuje jogę w ciąży, pilates w ciąży oraz gimnastykę w ciąży, które pomagają utrzymać formę i przygotować ciało do porodu. Dodatkowo dostępna jest forma aktywności o nazwie Zatańcz z brzuszkiem, która łączy elementy tańca z bezpiecznymi ćwiczeniami dla przyszłych mam. Wszystkie zajęcia są prowadzone w sposób bezpieczny i dostosowany do trymestru ciąży, a instruktorzy posiadają odpowiednie przeszkolenie w zakresie pracy z kobietami ciężarnymi.

Zajęcia po porodzie z maluszkiem

Wyjątkową propozycją studia są zajęcia, na które mama może przynieść swoje dziecko. Już 6 tygodni po porodzie można wrócić do aktywności fizycznej, zabierając ze sobą maluszka. Oferta obejmuje jogę po ciąży z maluszkiem, pilates po ciąży z maluszkiem oraz gimnastykę po ciąży z maluszkiem. Dla mam, które preferują aktywność na świeżym powietrzu, dostępny jest BuggyGym — trening z dzieckiem w wózku, oraz slow jogging, czyli wolny bieg odpowiedni dla początkujących matek. Zajęcia Zatańcz z maluszkiem to z kolei połączenie tańca i zabawy z dzieckiem.

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Studio TRENINGMAM dba również o najmłodszych, oferując zajęcia dedykowane dzieciom w różnym wieku. Dzieci od najmłodszych lat mogą uczestniczyć w zajęciach Gordonowskich, które wspierają ich rozwój umuzykalniający i sensoryczny. Dla starszych pociech dostępne są zajęcia Aerial Kids oraz Aerial Teens, czyli aerial joga w formie dostosowanej do dzieci i nastolatków. Rodzice mogą również wziąć udział w Jodze Rodzinnej, która pozwala spędzić wspólnie czas i zintegrować całą rodzinę poprzez aktywność fizyczną.

Przestrzeń i udogodnienia

Studio dysponuje przestronną salą o powierzchni 100 m2, która jest wyposażona w niezbędny sprzęt do prowadzenia zajęć. Dla komfortu klientek dostępne są szatnia oraz dwie łazienki, z których jedna wyposażona jest w prysznic. Na miejscu znajdują się ogólnodostępne miejsca parkingowe, z których można korzystać bezpłatnie przez dowolną ilość czasu. Studio oferuje również zajęcia outdoor, czyli na świeżym powietrzu, co pozwala na urozmaicenie form aktywności i korzystanie z zalet ruchu na łonie natury. Przestrzeń jest przystosowana do potrzeb mam z wózkami oraz osób z ograniczoną mobilnością.

Cennik i możliwość rezerwacji

Studio oferuje elastyczne formy płatności dostosowane do potrzeb klientek. Pojedyncze wejście na zajęcia kosztuje 60 złotych. Dla osób, które planują regularne wizyty, dostępne są karnety w cenie od 40 do 49 złotych za pojedyncze zajęcia, co pozwala znacząco obniżyć koszt uczestnictwa. Rezerwacji miejsc można dokonać telefonicznie lub poprzez stronę internetową studia. W przypadku pytań dotyczących oferty lub umówienia wizyty, zachęcamy do kontaktu bezpośredniego z obsługą studia.