FREESTYLE ACADEMY to pierwszy w Zielonej Górze klub sportowy wyspecjalizowany w kalistenice i street workoutzie. Placówka powstała z pasji do treningu z masą własnego ciała i chęci dzielenia się tą pasją z innymi osobami. Klub oferuje treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie zaawansowania — od początkujących po zaawansowanych sportowców. Dzięki przestrzeni indoor zajęcia odbywają się niezależnie od warunków pogodowych przez cały rok.

Kalistenika i Street Workout

Kalistenika i street workout to formy treningu oparte na wykorzystaniu masy własnego ciała jako obciążenia. Street workout to odmiana kalisteniki, która wykorzystuje przyrządy zewnętrzne takie jak drążki, poręcze i belki. W FREESTYLE ACADEMY można rozwijać siłę, wytrzymałość oraz koordynację ruchową, ucząc się jednocześnie zaawansowanych elementów akrobatycznych. Treningi są dostosowane do poziomu uczestnika, co sprawia, że z zajęć mogą korzystać zarówno osoby stawiające pierwsze kroki w tym sporcie, jak i sportowcy poszukujący nowych wyzwań.

Zajęcia Ninja dla dzieci

FREESTYLE ACADEMY prowadzi specjalne zajęcia Ninja przeznaczone dla dzieci, które łączą elementy street workoutu z zabawą i rozwijaniem sprawności fizycznej. To doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu przez najmłodszych, który jednocześnie buduje ich siłę, zwinność i pewność siebie. Zajęcia są prowadzone w bezpiecznych warunkach, a małe grupy pozwalają na indywidualne podejście do każdego dziecka.

Stretching i trening obwodowy

Oprócz intensywnych treningów siłowych, Freestyle Academy oferuje zajęcia ze stretchingu, które wspierają regenerację mięśni, poprawiają elastyczność i zmniejszają ryzyko kontuzji. Trening obwodowy natomiast to forma ćwiczeń, która angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, pozwalając na kompleksowy rozwój kondycji fizycznej. Obie formy aktywności są dostępne dla uczestników w każdym wieku.

Konsultacje dietetyczne

Freestyle Academy oferuje również profesjonalne konsultacje dietetyczne, które wspierają kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Specjaliści pomagają w opracowaniu planu żywieniowego dostosowanego do indywidualnych potrzeb i celów treningowych. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą połączyć regularną aktywność fizyczną z właściwym odżywianiem.

Pierwsze zajęcia i cennik

Freestyle Academy zachęca do skorzystania z treningu próbnego — pierwsze zajęcia są bez zobowiązań i pozwalają na zapoznanie się z metodologią klubu oraz atmosferą panującą na miejscu. Klub stawia na małe grupy treningowe, co zapewnia indywidualne podejcie do każdego uczestnika. Szczegółowe informacje o cenniku i dostępnych pakietach można uzyskać kontaktując się przez stronę internetową.

Lokalizacja i dojazd

Klub znajduje się w Zielonej Górze przy ulicy Stefana Batorego 126A/1 w dzielnicy z dogodnym dostępem do komunikacji miejskiej. Lokalizacja jest łatwa do znalezienia zarówno dla mieszkańców miasta, jak i osób przyjeżdżających z okolic. Przestrzeń wewnątrz budynku jest przystosowana do prowadzenia różnorodnych zajęć sportowych niezależnie od pogody.