Art-Dance to szkoła tańca i jogi znajdująca się w Szczecinie, przy ulicy Andrzeja Struga 21 na drugim piętrze. Studio oferuje kompleksową gamę zajęć ruchowych, które są dostosowane do potrzeb zarówno dorosłych, jak i dzieci. Placówka wyróżnia się profesjonalnym podejściem do nauczania – instruktorka posiada kwalifikacje w zakresie Sportu i Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją w jodze oraz tańcu. Szkoła funkcjonuje od wielu lat, zdobywając zaufanie mieszkańców Szczecina i okolic, którzy chętnie uczestniczą w regularnych zajęciach.

Oferta zajęć jogi

Szkoła Art-Dance specjalizuje się w nauczaniu hatha jogi według metody Iyengara, która kładzie duży nacisk na prawidłową technikę wykonywania asan oraz oddechu. Oprócz klasycznej hatha jogi, w ofercie znajduje się joga rehabilitacyjna, która wspomaga proces powrotu do zdrowia po kontuzjach i urazach, oraz joga na chustach (aerial yoga), oferująca zupełnie nowe doświadczenia związane z odwróconymi pozycjami. Dla najmłodszych dostępna jest joga dla dzieci do 11 lat, prowadzona w formie zabawy i ruchu dostosowanej do możliwości dzieci.

Taniec dla dorosłych i par

Art-Dance oferuje szeroki wybór zajęć tanecznych dla dorosłych. Taniec solo dla pań to popularne zajęcia skierowane do kobiet, które chcą poprawić swoją sylwetkę, koordynację ruchową oraz poczuć się pewniej we własnym ciele. Dla par przygotowano ofertę tańca towarzyskiego i użytkowego, który jest idealny na różne okazje towarzyskie i rodzinne. Szczególnie wyróżniającą się usługą jest przygotowanie par do pierwszego tańca weselnego – instruktorka pomaga opracować choreografię dopasowaną do preferencji muzycznych i stylu młodej pary.

Gimnastyka, pilates i callanetics

Oprócz jogi i tańca, szkoła oferuje zajęcia gimnastyki wyszczuplającej, które pomagają wymodelować sylwetkę i poprawić kondycję. Pilates to metoda wzmacniająca mięśnie głębokie, poprawiająca postawę i elastyczność ciała. Callanetics natomiast to intensywne ćwiczenia oparte na mikroruchach, które pozwalają w krótkim czasie zauważyć efekty w postaci jędrniejszego ciała. Wszystkie te zajęcia są prowadzone przez doświadczonych instruktorów w przystosowanej do tego sali na drugim piętrze.

Cennik i możliwości rezerwacji

Ceny zajęć w Art-Dance są przystępne i elastyczne. Pojedyncze wejście na zajęcia kosztuje od 40 do 45 złotych w zależności od rodzaju aktywności. Karnety miesięczne obejmujące od 4 do 8 wejść są dostępne w cenie od 140 do 220 złotych. Najbardziej ekonomiczną opcją jest karnet OPEN, który w promocji kosztuje 240 złotych (standardowo 370 zł) i umożliwia nieograniczone uczestnictwo we wszystkich zajęciach z wyjątkiem tańca towarzyskiego. Joga dla dzieci kosztuje 160 złotych miesięcznie. Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub poprzez kontakt ze szkołą.

Dla kogo jest to miejsce?

Art-Dance to miejsce dedykowane wszystkim, którzy szukają aktywności fizycznej w przyjaznej atmosferze. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych z większym doświadczeniem. Dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach jogi dla najmłodszych, dorośli mają do wyboru szeroką gamę zajęć od jogi przez taniec po gimnastykę. Szczególnie polecane jest to miejsce kobietom, parom przygotowującym się do wesela oraz osobom chcącym poprawić swoją kondycję i samopoczucie poprzez regularną aktywność ruchową.